足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

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　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

　C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

　09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺欧冠，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!

小罗的足球生涯

乐学体育，每天分享精彩体育赛事。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，职业足球运动员，司职边锋可兼任中锋。现效力于意甲尤文图斯足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。现年已经35岁的年龄，还能处于巅峰期，这是自律+刻苦的结果。 c罗可以踢到多少岁？分析一下C罗的身体素质就有答案了。第一，C罗练就蝙蝠背；所谓“蝙蝠背”只是一种形容，就是把身体肌肉练来就跟蝙蝠张开翅膀一样，这样的肌肉形态很难练成。这需要球员非常刻苦和自律，同时还得有这样的肌肉基因才行。“蝙蝠背”这一词最早出自武术家李小龙，他是很多运动员心中偶像。C罗的“蝙蝠背”完全可以媲美李小龙。上半身任何部位都肌肉，他都是练到了极致，看上去让人羡慕。第二，超低的体脂率； C罗的体脂率为7%，C罗体脂率常年都保持在7%，这是个很可怕的数字，这比一般球员还要低3%。想要有这体脂率需要他时刻关注自己的身体，饮食训练都必须按照规定执行。这样的身材不是一朝一夕练出来，是这十年如一日坚持才拥有的。看看C罗这肌肉线条太明显，运动能力爆炸也不奇怪！第三，弹跳惊人； C罗通过各种测试和实战照片来看，他助跑弹跳至少在1米左右，C罗头球时候，身边都看不到防守人，所有人都被他这惊人弹跳给折服。看看对手这夸张表情，你就知道C罗头球为何被誉为“灌篮式进球”。第四，速度第一快；足球就是靠跑的运动，不管是进攻还是防守，这90分钟就是在不停跑。C罗带球突进很犀利，如果是打快速反击，更需要球员冲刺速度够快。C罗在2018俄罗斯世界杯，创造了33.95km/H最快瞬时速度。换算成百米冲刺他能跑进10秒59，这在足球运动员里已经是顶级。第五，完美大腿肌肉；我们常说“人老腿先老”足球就是靠腿吃饭的运动，这双腿能给你多少能量，这决定了你在足坛还能制霸多久。C罗作为老将怎么会不懂这道理，他是把这双大腿肌肉练到完美状态，那肌肉线条就跟用刀刻一般清晰，这奔跑起来能不快吗？就C罗这大腿状态，不比那些20岁的年轻球员差，他能有一记记势大力沉的射门，这双大腿就是力量的源泉所在！ C罗拥有以上五大优势，并且各项优势没有衰减，相信C罗可以踢到40岁，你觉得呢？

我是乐学体育，一位爱好体育的工程师。若我的回答对你有帮助，希望能得到你的赞；若愿意一起探讨体育赛事，不妨关注一下，让我们成为益友。小肥侠认为，不是总裁可以踢到多少岁的问题，是他想踢到多少岁的问题。总裁C罗今年也已经是一位35周岁的老将了，按照年龄来讲，他现在选择退役都没有问题。但是这是绝对不可能的，C罗目前还保持着一名顶级球员的水平，仍然是金球奖的有力竞争者，怎么会轻易退役呢？他是足球界自律的典范，我们应该向他学习 C罗在2018年世界杯结束后加盟了意甲尤文图斯俱乐部，根据尤文图斯的体检报告，当时33岁的C罗，身体素质竟然还跟20多岁的小伙子一样，当时消息一出让很多人都震惊了。能保持这样的身体素质，那当然跟平时的自律是绝对分不开的，C罗的世界里只有训练，说出来有人或许不会相信，但却是真实的事情。 “ 白水煮鸡肉 ”的梗，相信球迷都会知道，那是因为C罗邀请曼联队友埃弗拉去他家里做客，他的队友很开心。以为会好好的嗨皮一下，结果去了他家里面，C罗只准备了面包，白水，鸡胸肉和沙拉。吃完之后，还要埃弗拉一起陪他加练。总之，埃弗拉表示以后再也不会去C罗家做客了。现在的C罗，个人数据方面还处于顶级水平 C罗从2006-07赛季的总进球数量从来没有跌破过20个，特别是2010-2016这6年的时间他的总进球数每赛季都可以达到恐怖的50+以上，能跟他相提并论的只有绝代双骄之一的梅西梅老板。本赛季是C罗加盟意甲尤文图斯以来的第二个赛季，截至目前他的联赛进球数已经达到了26个，意甲目前还剩下7轮，进球数有可能还会增加，还有可能超过目前的第一名因莫比莱拿下意甲金靴，那时他将又创造一个记录，就是在西甲，英超，意甲都拿过金靴的球员。目前C罗比去年整个赛季的联赛进球21个还多5个，年龄增长了一岁，但是进球数却越来越多了，由此可见正常规律年纪越大数据越低的事情没有发生在C罗的身上。并且在今年的金球奖排名当中，位居第二名，如果在欧冠赛场上有所建树的话，那么今年的金球奖非他莫属。只要总裁想踢，他可以一直踢下去其实，作为总裁C罗的球迷来说，不奢求他能像日本的三浦良知一样，踢到五十多岁。他能踢到40岁球迷就已经很满足了。对比一下世界足坛的一些超级巨星，在35岁的时候他们都是什么样的状态。外星人罗纳尔多在35岁时正好是他宣布退役的年龄。小罗 31岁的时候就已经无法在五大联赛立足，回到了巴甲联赛，35岁由于发挥不佳一年内两次更换俱乐部，两次遭到解约，随后就处于半退役的状态。卡卡，曾经力压绝代双骄梅西与C罗，获得世界足球先生的卡卡也是在35岁的年纪退役。所以，一个足球运动员能在35岁的年龄还能保持巅峰状态是多么的不容易，这其中付出的努力是我们普通人根本无法体会到的。他还是一名伟大的领袖，葡萄牙国家队需要他我们提到了C罗的自律，个人能力，但是对于球队的作用他同样是顶级的。精神属性，这四个字看不见，摸不着，但却是实实在在存在的东西。并且在C罗的身上发挥的淋漓尽致，他仿佛天生就是一名领袖，只要他在场就永不放弃。在去年的欧冠淘汰赛中，尤文图斯客场0-2马德里竞技，回到主场C罗用帽子戏法凭借他一个人的能力，惊天逆转马德里竞技，成为他的又一个封神之战。第一个进球来自于他的头球破门，破门之后C罗没有选择疯狂庆祝，只不过举起双臂向观众们示意欢呼起来，边挥舞边跑向中场的开球点。比分还处于落后的情况下，他不想浪费一分一秒的时间。在国家队中，最让人印象深刻的是2016年欧洲杯葡萄牙与波兰的点球大战，双方在常规时间战平，最终进入点球大战。在点球大战开始之前，发生了一幕正好被摄像机记录了下来，C罗的队友穆蒂尼奥坐在那里不敢罚点球，而C罗看到后过去鼓励穆蒂尼奥勇敢的去罚，你罚的很好。穆蒂尼奥对于大点球是有心理阴影的，四年前与西班牙的点球大战，穆蒂尼奥罚的点球被卡西利亚斯扑出，赛后穆蒂尼奥在更衣室嚎啕大哭，可见4年后的他有多么惧怕踢点球。最终C罗代表葡萄牙第一个罚点球，稳稳的打进，被他鼓励的穆蒂尼奥也顺利的打进点球，最终葡萄牙点球大战5-3淘汰了波兰，顺利晋级。可以说C罗当时完美的诠释了什么叫球队领袖。还有梦想未完成，怎能轻言放弃？相信每一个人心中都有梦想，每个人生阶段的梦想也都不同，那么足球运动员当然也是如此。 C罗的足球生涯中或许不能用完美来形容，但绝对足够的精彩。就个人荣誉而言：金球奖，世界足球先生，联赛冠军，欧冠金靴，欧洲金靴等等数不胜数。国家队荣誉也带领葡萄牙在2016年欧洲杯上夺取了冠军。那么C罗实际上就只缺一座大力神杯了，世界杯冠军相信是所有足球运动员的终极梦想。 2022年卡塔尔世界杯那时C罗已经是37岁，不出意外的话那就是他的最后一届世界杯之旅，相信那时的他会拼劲所有。总结：人的一生是短暂的，C罗也有老去的那一天，或许在几年后他就想退役了，或许他会一直踢到五十多岁，他有这个能力这都是有可能的，但是个人相信C罗在40岁之前是不会退役的。您好，很有幸回答您这个问题，对于C罗我还是比较熟悉的，毫不夸张的说，我从2008年喜欢足球那一天起，认识的第一个球星便是C罗，眨眼间，已经超过了10年，手机壳也是C罗在葡萄牙国家队倒钩的那个经典定格。说到C罗能踢到多少岁，保守估计的话，40岁没有太大问题，但最后几年，状态可能会下降很大。一方面，C罗今年35岁，依旧可以保持着很高的进球效率，尤其在尤文这样的球队，更是显得很不容易。这和C罗的自律有着很大的关系，关于他痴迷于锻炼、对食物的苛刻等方面的新闻多不胜数，或许有一些是夸张的，但相信大部分都不是捕风捉影，看看C罗的身体素质就知道了，试问，到了这个年龄的球员，有谁能保持C罗这样的身体素质和进球效率？另一方面，C罗的好胜心很强！这也可以让他有着更强的动力去踢球，更加注重调整身体和状态。C罗的一生之敌莫过于梅西了，只要梅西不退役的话，即便C罗比他大，C罗也不会轻言放弃，这是任何一个运动员都该有但不是每一个人都有的斗志。还有，C罗在踢球风格上已经转变了很多，这也有利于他踢更长时间。以往我们认识的那个“小小罗”，踩单车、风速过人、电梯球等等，现在很少看到C罗做了，身体不允许是一方面，更重要的是，C罗这样的顶级球员，知道如何延长自己的足球生涯，选择更适合自己当下的方式，比如更加注重效率、和队友配合等。 C罗已经拿到了5座金球奖，这是对他职业生涯的肯定，未来，C罗可能很难再获得金球奖，或者再过一两年状态会下降的很明显，但可以肯定的说，C罗踢到40岁没有太大问题，这是在他状态差的时候，不要过于严苛要求，对球迷而言，能够看C罗踢球的日子也是一天天在减少，珍惜吧。 C罗，全名：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗，于1985年2月5日在葡萄牙马德拉岛丰沙尔出生，葡萄牙足球运动员，司职边锋、中锋，现效力于意甲尤文图斯足球俱乐部。 1995年，C罗加盟了马德拉国民足球俱乐，出色的表现让其在1996年转入葡萄牙体育足球俱乐部青训体系。2001年，初出茅庐的C罗在葡萄牙体育足球俱乐部经历了U16、U17、U18、二线队和一线队5个不同级别赛事。而正是这样的经历，让曼联在2003年看中了这位来自马德拉的孩子，最终，C罗以1224万英镑身价转会曼彻斯特联足球俱乐部。在加盟曼联6年时间后，2009年，C罗以8000万英镑身价转会皇家马德里足球俱乐部，并在9年间帮助球队获得包括2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季、2017-18赛季4次欧洲冠军联赛冠军在内的16项锦标。而C罗在皇马期间收获了2012-13赛季、2013-14赛季、2015-16赛季、2016-17赛季金球奖等奖项。直到20018年，皇马主席佛罗伦蒂诺不愿为33岁的C罗提供高薪，C罗才远走亚平宁半岛。如今，C罗虽然已经年满35岁，但他的自律让其身体状态丝毫没有下滑，在场上数据上面，更是与年轻时没有差别。在去往都灵后，C罗更加注重自己的身体状态。据意媒报道，C罗显得很特别，他在都灵的邻居现身说法，表示C罗真的没什么动静，没举办过什么派对，就像普通的一家人。从这一点就能看出，C罗仍然保持着高度的自律！在球场上，以C罗目前的状态，踢到40岁没有问题，并且能够坐稳首发。但前提是，C罗不能遭遇大的伤病。 C罗在少年时期就展示出了自己拔尖的足球天分，在1998年，葡萄牙老牌沙龙里斯本竞技就因被C罗的天分所信服，挑选引进了这位年仅13岁的少年，C罗也由此正式出道，其时凭仗富丽的脚法和拔尖速度，他很快就名扬国内。5年后，C罗的身价更是将近上涨了10000倍。在一场同英超豪门曼联的友谊赛中，C罗以超卓的发挥带领球队3:1打败对手。C罗场上所体现的精深球技给其时时任曼联主教练的弗格森爵士留下了深刻印象，终究18岁的C罗以1224万英镑破纪录的身价正式转会曼联，登陆英超赛场。弗格森爵士还力荐把曼联7号传奇球衣给这个初出茅庐的小子，之后咱们咱们了解的“小小罗”就开端了自己注定光辉的职业生涯。在曼联成功完成了个人荣誉大满贯之后，2009年，曼联宣告当家球星C罗将以8000万英镑破国际纪录的身价转会西甲豪门皇家马德里。新一代银河战舰在C罗的带领下正式起航，C罗也在皇马迎来了自己的职业生涯巅峰时期，记载、奖杯、荣誉，全部的全部都被迸发的葡萄牙人收割洁净。 2018年的夏天，在皇马达成了前所未有的欧冠三连霸之后。7月10日，在俄罗斯国际杯闭幕之前，C罗宣告脱离呆了9年的西班牙首都，将以1亿欧元的破纪录身价转会意甲豪门尤文图斯，再度敞开自己新的应战。不知不觉，葡萄牙小岛出身的孩子已经33岁啦。近来，C罗在承受欧洲闻名媒体《马卡报》报导采访时表示：下一届国际杯，可能是我职业生涯参与的最终一届，在卡塔尔国际杯闭暗地，我将挑选退出葡萄牙国家队，给年青球员更多的上场时机，这是我目前的方案。尽管知道早晚会有这么一天，但真的听到C罗亲口说出来，的确会让球迷们伤感不已。15-16赛季欧冠对阵狼堡演出88秒双响+任意球绝杀；2018年俄罗斯国际杯首回合对阵西班牙，独造3球演出帽子戏法+香蕉任意球绝平……像这样的天神下凡时间，C罗留给咱们的记忆太多太多。在足球史上，不乏年少成名但出道即巅峰的球员，同样也不乏大器晚成或者老而弥坚的球员，但足球这项运动对身体素质的要求过高，所以对于大多数足球运动员来说，他们的职业生涯黄金期十分短暂。根据美国拉德福德大学的一篇论文，根据在球场上的位置不同，各个位置的球员的巅峰期也有所不同，但大多足球运动员的巅峰期集中在25-28岁之间。过去，很多中国球员在29岁或30岁就选择退役，一方面是身体决定退役与否，另一方面是体制决定，认为30岁既是一个足球运动员应该退休的年龄，不管身体是否还能不能继续或者状态是不是依然优秀，都容易被一刀切一般划到“老球员”的范畴里。后卫的巅峰期也能维持的久一点，一般30岁是后卫身体、意识和技术上达到真正成熟的阶段，所以以为优秀的后卫往往是年纪越大越有价值，比如卡纳瓦罗，06年30岁的卡队第一次拿到世界足球先生、马尔蒂尼，踢到41岁时才退役、萨内蒂也是在边卫的位置上踢了将近20年。中场球员相对于前锋，巅峰期要久一点，大概在26-32岁之间是巅峰期，一些靠技术吃饭的中场球员更是可以踢到36岁以后才退役，像皮尔洛、哈维、兰帕德这些中场大师，再往前的还有齐达内，不过齐祖是在34岁还处于巅峰的时刻就退役了。 38岁没问题这个问题其实比较简单，c罗的职业生涯堪称“完美”，全满贯获得者，虽然今年有35岁“高龄”，但是由于其自律性使其身体条件完全等同于现30左右球员，在我看来，他能踢到多少岁完全取决于自己想怎样度过其最后生涯，作为一个不服输且要强的顶级球员，我估计他不会容许自己混日子的，所以他一旦感觉自己c不动了，随时都可能会退役，真球迷珍惜有c罗的每一场球吧……不喜可喷勿骂…… 38 58

足球术语（英文）

一夜长大　1980年3月21日罗纳尔迪尼奥出生在巴西的一个小城波尔图，阿勒格雷的一个具有很强足球传统的家庭中。罗纳尔迪尼奥全名罗纳尔多-阿西斯-德-莫雷埃(RonaldoAssisdeMoreira)，他有一个哥哥与一个姐姐。儿时的家庭不算富裕，父亲早逝，母亲承担着一家生活的重担。小罗一家对足球有着不一般的热情。父亲曾是足球运动员，母亲是个球迷，哥哥也是个足球运动员。在家庭的熏陶下，小罗很小就开始接触足球，他甚至还和爱犬一起踢过球。小罗说：“妈妈一到周日，就拿着自己做的家庭便当，去球场和我们一起享受足球。小时候我始终觉得自己是个幸福的孩子。”　幸福记忆，在小罗8岁那年戛然而止。那一年，小罗全家搬进了带游泳池的住宅。一天，父亲在游泳池中因心脏病发作去世了。“一夜之间，我们都不知道该怎么办，家里的顶梁柱没了，未来也看不见了。这时是哥哥骂醒了我，他说我有责任让家里的生活好起来。”　此时的罗纳尔迪尼奥向往跟随哥哥罗伯特-阿西斯的足迹取得成功。后者在波尔图-阿勒格雷地区的格雷米奥打上主力，并曾成功入选巴西国家队。一夜长大的小罗，完全罗纳尔多·德·阿西斯·莫雷拉写真集(20张)变了脾气。他不再靠小聪明卖弄脚法，他有了要练好每个技艺环节的危机感。在小罗进入巴西国家队并打进第一个球的时候，他的庆祝动作就是用手指向天空，抬头长久地仰望，仿佛要告诉父亲的在天之灵：你的梦想终于实现了。自那之后，每次小罗进球后手指天空，就是表示他要将进球献给他的父亲。

一战成名

小罗在很小的时候就显得出类拔萃了。就像很多巴西国脚的成长历程一样，罗纳尔迪尼奥每天最开心的生活就是去足球场踢球，而从贫民区的陋屋到球场则是罗纳尔迪尼奥最常往的路线。1997年在埃及举行的世少赛成了小罗大放异彩的舞台，罗纳尔迪尼奥的名字登上了报纸头条，他在那届杯赛上初显身手，决赛中他们以2比1击败了加纳队。这次杯赛中共打进7个球的小罗被评为最佳球员，成为了冠军队的最佳射手，这是他足球生涯中的第一个最佳，一时间他的名字为世人熟知，这次成功拉开了罗纳尔迪尼奥职业生涯的新篇章。继大罗纳尔多后，小罗被誉为又一颗脱颖而出的巴西新星。小罗回忆说：“这个荣誉让我更有自信，也打开了我通往世界顶级足球俱乐部的大门。”

但真正让世界球迷印象深刻的还是小罗在2002年世界杯上的表现，在1/4决赛与英格兰的比赛中，小罗一战成名，他先是一次长途奔袭让英格兰防线土崩瓦解，助攻里瓦尔多打进扳平一球。随后他又罚出了一脚弧线怪异的任意球，戏耍了对方门将希曼，之后的小罗成了欧洲顶级豪门最炙手可热的引援目标。

一步登天

1998年，罗纳尔迪尼奥同当地的格雷米奥签下了职业生涯第一份合同。他迈出了通往成功的第一步，这也让他很快赢得了在国家队中的位置。1999年6月26日，罗纳尔迪尼奥代表巴西迎战立陶宛，这是他国家队生涯的处子秀，而第一个国家队进球也在为期不远的同巴拉圭的比赛。1999年，他以6粒进球帮助巴西夺取美洲杯，并在国际足联的联合杯中攻入6球成为最佳射手。

在国际大赛中频频抢眼的表现引起了欧洲众多豪门的关注，而罗纳尔迪尼奥可爱的“龅牙”成为他的个人的特征令人难忘。2001年3月，罗纳尔迪尼奥以450万欧元转会法甲豪门巴黎圣日耳曼并签约5年，而因为双方俱乐部就转会费一直持有争议，所以罗纳尔迪尼奥在等待了5个月之后才正式在欧洲亮相，但格雷米奥仅得到了450万欧元的转会费和600万的报酬。

与许多巴西知名国脚从欧洲低级别或小联赛开始打拼不同，小罗时至今日只效力过格雷米奥、巴黎圣日耳曼、巴塞罗那与AC米兰4支球队。在格雷米奥时就已有人将他与贝利相提并论了。2001年小罗登陆欧洲，加盟了五大联赛之一、法甲劲旅巴黎圣日耳曼，进而迅速成为巴黎球迷的最爱，被认作球队历史上最出色的巴黎足球王子和获得10号地位。巴黎市长贝特朗·德拉诺埃甚至亲自为他颁发了城市勋章。罗纳尔迪尼奥在巴黎2年的时间算不上功成名就。在荣誉上只获得一次托托杯冠军。但其个人实力也是众星捧月，威名赫赫。在50多场比赛中虽仅攻入17球，但进球的质量甚高，征服了眼光挑剔的巴黎球迷。在2001-2002赛季里，由于队中的10号属于尼日尼亚中场----奥科查。小罗出于对前辈的尊重。选择了和自己生日相同号码的21号球衣。在那个赛季里他攻入9粒精彩进球。他于联赛第29轮主场对阵图卢兹，独中两元展露桑巴球风。赛季结束后。巴西时任教练----斯科拉里，用他替代老将罗马里奥，给予了这位法甲新星很高的信心。他也没有辜负教练的信任，依然在国际比赛中闪光。巴西队在2002年世界杯南美区预选赛中跌跌撞撞晋级，但进入日韩世界杯决赛圈后一直保持较高的竞技状态，罗纳尔迪尼奥和里瓦尔多、罗纳尔多组合成最强进攻三叉戟。同英格兰队的比赛，罗纳尔迪尼奥先是助攻里瓦尔多扳平比分，随后又以一粒35米外惊世骇俗的吊射匪夷所思破门，这记载入世界杯史册的经典吊射至今仍常被球迷所想起，它诡异的弧线也深深的刻在了英国传奇门神希曼的耻辱柱上。尽管在7分钟后飞铲米尔斯被红牌罚下，但他的光芒仍难以掩盖。而巴西也最终一路过关斩将夺走金杯。

在从世界杯返回法甲联赛之后，随巴西队夺取世界杯冠军的罗纳尔迪尼奥于2002年7月21日结束度假返回法国，准备新赛季比赛。他在抵达巴黎后，象凯旋英雄一样受到了当地球迷的热烈欢迎。开启2002-2003赛季。此时的他已经经历世界杯的考验，技术更加炉火纯青。随着奥科查转会英超，小罗穿上了最适合自己的10号球衣。并时常给予队长袖标。率领着球员实力参差不齐的圣日耳曼队联赛上一路冲击欧冠。多次为队友助攻。自己并有出色表现，攻入了8粒金球，皆以记载入足球史册。具有代表性的是法兰西国家德比。他带领球队主客场双挫死敌马赛队。完成了3个精彩进球和一个美妙助攻。客场巧射破历史颠峰时期的摩纳哥队球门。主场教科书般的吊射波尔多队。对阵甘冈队的长途奔袭，连过数人，完成那个赛季的年度最佳进球。但与俱乐部主帅路易斯-费尔南德斯之间的关系开始恶化，当然更多是对战绩的失望，在未能获得欧洲冠军联赛资格之后。尽管他珍惜与球队和球迷深厚的感情，并声称自己是100%的巴黎人。但主观上对更高荣誉的向往，以及当时俱乐部财政状况的危机，使年仅23岁的小罗陷入了矛盾。最终小罗对荣誉的更多向往，也与俱乐部依靠小罗的转会而购买新人解决燃眉之急的想法达成一致，小罗最终决定萌生去意。他的哥哥罗伯特-阿西斯作为他的经纪人开始同英超豪门曼联接洽，而新主席拉波尔塔入主后的西甲豪门巴塞罗那也开始加入竞争。　

2003年7月19日，小罗以2800万美元的身价加盟巴塞罗那。当拉波尔塔陪同他来到球场时，大约3万名球迷在看台上向仰慕已久的偶像欢呼，当天赶制出来的印有小罗名字的球衣销售一空。随后，小罗在这家欧洲顶级豪门如鱼得水，巴西人开始在这片足球沃土施展拳脚，他的到来也为病态中的巴萨注入新活力。在同塞维利亚的比赛中，罗纳尔迪尼奥从后场带球直至门前25米外劲射破门，这是他在西甲的处子作。在联盟杯8比0大胜斯洛伐克普乔夫队的比赛中，罗纳尔迪尼奥上演帽子戏法。罗纳尔迪尼奥在自己的第一个赛季就帮助巴萨连续17场联赛未尝一败，最终获得了联赛亚军，获得了直接晋级欧洲冠军联赛的机会。第二个赛季，2004-05赛季，罗纳尔迪尼奥和他的队友们全面爆发，并一路领跑联赛直到最后。罗纳尔迪尼奥也逐渐成为了当之无愧的世界头号巨星。他获得了2004年和2005年的世界足球先生，并获得了2005年的欧洲金球奖。此时的小罗达到了状态和荣誉的巅峰。

一人独霸

2003年12月，小罗应邀参加了国际足联的百年大典，他第一次和众多世界足球名流们欢聚一堂。

2004年，小罗力压亨利和舍甫琴柯，获得了国际足联评选的2004年世界足球先生。小罗也成为了继罗马里奥、罗纳尔多和里瓦尔多之后，第四位从巴萨走出的世界足球先生。

2005年称得上名副其实的“小罗之年”，他在足球领域里一人独霸了金球奖与世界足球先生，完成了个人荣誉上的“大满贯”。难得的是，小罗才26岁，属于他的辉煌时代才刚刚开启。

一个活宝

漫画小罗(20张)

在足球场上，人们总是看到一个咧着嘴大笑的小罗，快乐似乎已经成为了他的标签。场下的小罗更是球队中的活宝，他从不会放过向队友开玩笑的机会。爱玩、爱笑、爱闹的他走到哪里就将快乐带到哪里。

小罗同时是一个酷爱音乐的人，巴西的桑巴乐曲和上世纪七十年代的黑人音乐是他最喜欢的音乐种类。小罗听音乐并不是纯粹的欣赏，据他透露，他是在音乐中寻找进球的灵感。人们会发现，无论场上场下，小罗最习惯的动作是竖起拇指和小指，做一个“六”的手势，这也一度引发了球迷的广泛猜测。其实这个手势的含义很简单，在巴西就是表示“你好！”的意思，每次小罗做出这样的动作，就表明他希望将快乐传递给每一个人。

一场噩梦

然而小罗的“标志性”笑容从2006年德国世界杯后却越来越少见了。那届杯赛中，球星云集的巴西队并没有发挥出大家期待的水准，1/4决赛即被法国队淘汰出局。小罗作为那只巴西队当仁不让的核心，但在比赛中并没有表现出应有的水平，这也被认为是巴西队失利的一大原因。因此对球队在这次杯赛中的失利，小罗也承担者巨大的压力和谴责。世界杯结束后，主教练佩雷拉辞职，继任者邓加明显已经不再信任小罗，往后的巴西队重大赛事名单中，没有出现小罗的名字。而回到俱乐部中，小罗的状态也出现了滑坡，更重要的是阿根廷小将梅西此时却异军突起成为诺坎普的新宠，小罗的在巴塞罗那的处境变得越发尴尬起来。

而07-08赛季对于小罗来说简直如同噩梦。在赛季刚开始他的私生活就遭到了媒体的曝光，俱乐部对于巴西人场外的放纵大为不满。甚至连队友埃德米尔森都将其称为“黑山羊”......随后的日子里，里杰卡尔德已经逐渐习惯了缺少小罗的球队，冷板凳和看台成为了前世界足球先生露面次数更多的地方。07年12 月的国家德比战是小罗向俱乐部证明自己的最后一次机会，结果巴萨0-1输给了卫冕冠军，而小罗彻底被打入了“冷宫”。

08年1月俱乐部宣布小罗因左膝关节受伤将缺席多场比赛，而4月在传出诈伤传闻之后，巴萨官方宣布复出不久的小罗因右腿肌肉受伤告别本赛季。总之小罗在巴萨荒废了足足一年的时光......

08年夏天对小罗失去了耐心的巴萨准备利用球员身上最后一点剩余价值将其抛出球市，包括AC米兰、切尔西和曼城在内的三家俱乐部对其表示出了极大的信心。最初切尔西是最有希望签下小罗的球队，小罗本人上个月还表达了希望与斯科拉里在俱乐部聚首的愿望，但是“大菲尔”对此似乎热情不高，转会到了最后关键时刻，切尔西方面却突然失去了踪影。

而曼城俱乐部的举动则令人感动。他们一直坚持到了最后，据悉曼城开出的报价甚至要高于AC米兰，但最终因为俱乐部的名气过小而被小罗婉言拒绝。最终拥有卡卡、帕托和迪达在内的AC米兰笑到了最后，北京时间7月16日在AC米兰发表的声明中写道：“AC米兰与巴塞罗那就罗纳尔迪尼奥转会原则上达成一致，球员本人将于明天(16日)接受体检，与米兰俱乐部签订至2011年6月30日的合同。”围绕这罗纳尔迪尼奥的长达数月的转会大戏终于落幕。

小罗亲情无限

当小罗收获一个个奖项时，在他眼里，熠熠夺目的不是璀璨生辉的奖杯,而是家人温馨的目光。这目光比金杯更深邃，更悠长。小罗从没忘记将每份荣誉与家人分享，在他心中，家人永远是他前行的动力与成功的保障。

多洗了半月衣服母亲送他第一双球鞋

小罗的母亲米格莉娜，是个不折不扣的球迷。年轻时的她，被小罗的父亲在球场上的风采所吸引，于是有了后来的小罗。如今的米格莉娜，更是不落下小罗的每场比赛。小罗父亲的过早去世，让米格莉娜压力陡增，但她勇敢地挑起了生活的重担，并尽量满足孩子们的愿望。小罗10岁生日那天，他从母亲手中得到了平生的第一双足球鞋。但米格莉娜当时没有告诉儿子，为了买这双鞋，她在医院里为病人整整多洗了半个月的脏衣服。她还接下了许多手工活，常常连夜为成打的衣服钉扣子。如今苦尽甘来，小罗对母亲的感激难以言表。每一次获奖后，小罗都是第一个感谢她的母亲。今年一年里，米格莉娜已经陪伴儿子出席了三个重要的颁奖典礼。谈到小罗的成就，激动的米格莉娜恍如隔世。她说：“我根本无法描述我的感受，我从未想过上帝会给我这么多。年轻时我只想让儿子们活得有尊严，不挨饿就行了。他从小就想当球星，结果他实现了梦想。现在闭上眼睛想想，日子过得太快了……”

让母亲“转会”欧洲保护家人是最大责任

自从小罗加盟巴萨后，米格莉娜一直过着巴塞罗那和巴西快乐港两头跑的生活。如今，小罗将母亲安排在巴塞罗那定居。这么做，并不是希望母亲每天为他做肉卷，而是因为她的母亲在巴西不断受到死亡威胁。前一段时间，巴西国内绑架球员家人的犯罪行为蔚然成风。罗比尼奥、路易桑、罗马里奥和罗纳尔多的家人，都先后成为犯罪分子绑架的目标。“保护家人是我踢球之外的最大责任。”小罗说，“巴西几乎没有安全保障，我母亲在那里我会非常担心。”对于巴塞罗那的生活，米格莉娜并不反感，能够时常见到儿子让她十分满足。有母亲在身旁，小罗将心思更多地放在了球场上。他对母亲从来都是言听计从，有趣的是，连薪水小罗都会如数上交。“我的钱一直都是由我妈妈来保管。”接受媒体采访时，小罗龇着大牙，笑嘻嘻又不无自豪地说。

儿时记忆感人哥哥姐姐“围”着他转

欧洲众多豪门都对小罗垂涎欲滴。但他们都知道，要想得到小罗，首先要征得小罗的经纪人罗伯特?阿西斯的同意。罗伯特不是别人，正是小罗的亲哥哥。小罗7岁时就跟着哥哥去了格雷米奥队，那时的小罗从不错过哥哥的任何一场比赛，罗伯特一直是他心中的偶像。父亲去世后，罗伯特承担了家庭的重任，并督促小罗每天的训练。“哥哥总给我买我想要的东西。”小罗回忆起从前仍感动不已。如今，身为足球经济人的罗伯特，已经是巴西新起的经纪界新锐。而且他不仅是小罗的经纪人，只要是和足球有关的事宜他都参与。2003年7月，小罗以3000万欧元的天价转会至巴萨，这笔交易是巴萨复兴的关键之举，罗伯特在其中起到了举足轻重的作用。

精明的罗伯特很清楚小罗的价值，08-09赛季他一直周旋在几大俱乐部与巴塞罗那之间，为小罗的新合约谈判。此外，生活上罗伯特也对小罗严加“管制”。“是的，我经常干涉我弟弟的事。不让他随便喝饮料、接触酒精，不让那些不三不四的女人靠近他。我必须对他的一切负责。我弟弟是一位足球天才，但是在生活方面没有经验，我要保护他。”小罗的姐姐戴西现在的工作，同样是围绕着小罗转。她负责小罗的所有约会，甚至广告合作的新闻发布会。戴西说：“小罗不是很喜欢这些媒体活动，他的社会和公众生活非常有限。他更喜欢在家里打游戏、听音乐、看比赛，或与亲朋好友外出。”

小罗开创时代

小罗绝不是一个华而不实的表演者，他是一个将艺术足球和实用足球完美结合在一起的大师。一年包揽FIFA“世界足球先生”、《法国足球》“金球奖”、世界职业球员联盟“世界最佳球员”3项个人大奖，或许只是这个25岁年轻人辉煌的开始。人们在想，继贝利、马拉多纳之后，国际足坛已经进入了小罗时代。

1980年3月21日罗纳尔迪尼奥出生在巴西的一个小城波尔图-阿勒格雷的一个具有很强足球传统的家庭中。罗纳尔迪尼奥全名罗纳尔多-阿西斯-德-莫雷埃拉(Ronaldo Assis de Moreira)，父亲乔奥在他8岁的时候去世。就像很多巴西国脚的成长历程一样，罗纳尔迪尼奥每天最开心的生活就是去足球场踢球，而从贫民区的陋屋到球场则是罗纳尔迪尼奥最常往的路线。

1997年，巴西17岁以下青年队在埃及夺取了世界青年锦标赛冠军，而罗纳尔迪尼奥则成为了冠军队的最佳射手，这次成功拉开了罗纳尔迪尼奥职业生涯的新篇章。1998年，罗纳尔迪尼奥同当地的格雷米奥签下了职业生涯第一份合同，这也让他很快赢得了在国家队中的位置。1999年6月26日，罗纳尔迪尼奥代表巴西迎战委内瑞拉，这是他国家队生涯的处子秀，而第一个国家队进球也在为期不远的同巴拉圭的比赛。1999年，他以6粒进球帮助巴西夺取美洲杯，并在国际足联的联合杯中攻入6球成为最佳射手。

在国际大赛中频频抢眼的表现引起了欧洲众多豪门的关注，而罗纳尔迪尼奥可爱的“龅牙”成为他的个人的特征令人难忘。2001年3月，罗纳尔迪尼奥总价以圣日耳曼1050万欧元的讨价还价，超值收购转会法甲豪门巴黎圣日耳曼并签约5年，罗纳尔迪尼奥在巴黎2年的时间算不上功成名就。在荣誉上只获得一次托托杯冠军。但其个人实力也是众星捧月，威名赫赫。在50多场比赛中虽仅攻入17球，但进球的质量甚高，征服了眼光挑剔的巴黎球迷。在2001-2002赛季里，由于队中的10号属于尼日尼亚中场----奥科查。小罗出于对前辈的尊重。选择了和自己生日相同号码的21号球衣。在那个赛季里他攻入9粒精彩进球。他于联赛第29轮主场对阵图卢兹，独中两元展露桑巴球风。赛季结束后。巴西时任教练----斯科拉里，用他替代老将罗马里奥，给予了这位法甲新星很高的信心。他也没有辜负教练的信任，依然在国际比赛中闪光。巴西队在2002年世界杯南美区预选赛中跌跌撞撞晋级，但进入日韩世界杯决赛圈后一直保持较高的竞技状态，罗纳尔迪尼奥和里瓦尔多、罗纳尔多组合成最强进攻三叉戟。同英格兰队的比赛，罗纳尔迪尼奥先是助攻里瓦尔多扳平比分，随后又以一粒35米外惊世骇俗的吊射匪夷所思破门。尽管在7分钟后飞铲米尔斯被红牌罚下，但他的光芒仍难以掩盖。而巴西也最终一路过关斩将夺走金杯。

在从世界杯返回法甲联赛之后，随巴西队夺取世界杯冠军的罗纳尔迪尼奥于2002年7月21日结束度假返回法国，准备新赛季比赛。他在抵达巴黎后，象凯旋英雄一样受到了当地球迷的热烈欢迎。开启2002-2003赛季。此时的他已经经历世界杯的考验，技术更加炉火纯青。随着奥科查转会英超，小罗穿上了最适合自己的10号球衣。并时常给予队长袖标。率领着球员实力参差不齐的圣日耳曼队联赛上一路冲击欧冠。多次为队友助攻。自己并出色表现，攻入了8粒金球，皆以记载入足球史册。具有代表性的是法兰西国家德比。他带领球队主客场双挫死敌马赛队。完成了3个精彩进球和一个美妙助攻。客场巧射破历史颠峰时期的摩纳哥队球门。主场教科书般的吊射波尔多队。对阵甘冈队的长途奔袭，连过数人，完成那个赛季的年度最佳进球。但与俱乐部主帅路易斯-费尔南德斯之间的关系开始恶化，当然更多是对战绩的失望，在未能获得欧洲冠军联赛资格之后。尽管他珍惜与球队和球迷深厚的感情，并声称自己是100%的巴黎人。但主观上对更高荣誉的向往，以及当时俱乐部财政状况的危机，使年仅23岁的小罗陷入了矛盾。最终小罗对荣誉的更多向往，也与俱乐部依靠小罗的转会而购买新人解决燃眉之急的想法达成一致，小罗最终决定萌生去意。

2003年7月，巴萨以2500万欧元转会费购入罗纳尔迪尼奥并签下5年合同。巴西人开始在这片足球沃土一展拳脚，他的到来也为病态中的巴萨注入新活力。在同塞维利亚的比赛中，罗纳尔迪尼奥从后场带球直至门前25米外劲射破门，这是他在西甲的处子作。在联盟杯8比0大胜斯洛伐克普乔夫队的比赛中，罗纳尔迪尼奥上演帽子戏法。

在西甲的第一个赛季，罗纳尔迪尼奥在各项赛事中为巴萨贡献了22粒进球，其中包括14粒联赛进球，而联赛下半程创造了17场不败的佳绩，这位沉睡4年的加泰罗尼亚豪门终于苏醒。除了罗纳尔迪尼奥独有的迷幻过人，他能利用任意球、倒钩等各种方式破门，对手的防线在他的面前显得相当脆弱，罗纳尔迪尼奥不仅为巴萨带来胜利，更为球迷带来非同一般的享受。

2004年8月，罗纳尔迪尼奥在巴西6比0战胜海地的比赛中上演帽子戏法。新赛季的巴萨引入德科、埃托奥、埃德米尔森和贝莱蒂等球员后为罗纳尔迪尼奥提供了更好的演绎空间。2004年11月，巴萨在诺坎普2比1战胜意甲豪门AC米兰，罗纳尔迪尼奥以眼花缭乱的虚晃令内斯塔无所适从，巴西人随即以劲射破门为巴萨带来胜利，这也令全场90000多名球迷霎时沸腾。3周后，罗纳尔迪尼奥又率领巴萨3比0完胜西甲死敌皇马。最终巴萨提前两轮夺冠，这是巴萨6年来首夺联赛冠军，也是历史上第17次联赛冠军。巴萨以整个赛季积84分的成绩刷新了皇马在2000/01赛季创造的80分的得分纪录。

2004年罗纳尔迪尼奥力压亨利和舍甫琴科夺得了世界足球先生，这也证明了小罗的职业生涯受到最有价值的肯定。此外他还收获了国际职业球员协会“世界最佳球员”与英国《世界足球》“世界最佳球员”等重量级荣誉。2005年夏天，罗纳尔迪尼奥又率领巴西队夺取了联合会杯。在05/06赛季的西甲联赛第12轮的比赛中，小罗率领巴萨客场3比0完胜皇马，小罗的技术与两个世界级进球甚至引来伯纳乌球迷的掌声。

罗纳尔迪尼奥能将视野、妙传和具有欺骗性的带球突破以及各种方式的射门在比赛中完美集合。而重要的是他几乎在任何比赛中都面带微笑作战，轻松的生活态度也同时感染着巴萨阵营中的队友，他们总能在松弛的氛围下弑杀对手于无形。这是一个令人喜爱的天才，他的突出表现甚至用壮观来形容。看他的比赛对喜爱他的球迷而言则是一种特别的待遇。他标志性的过人动作“牛尾巴”，堪称惊艳华丽。这个用脚踝来回一拨的动作，充分体现了球员对球的掌控能力和自身的协调性，被无数球迷所模仿，常以能作出这个动作为荣。

为什么没参加2010世界杯

准确的来说，小罗不能参加世界杯是巴西现任主教练邓加做下破釜沉舟的决定，由于之前07/08 08/09赛季小罗的状态实在太差。导致邓加不敢乱用小罗而训练了一支以卡卡为中心的巴西国家队。由于这个国家队是以卡卡为中心而设计的，小罗在09/10赛季虽然恢复了昔日雄风，但邓加已来不及重做调整,只能将就这只没有小罗的巴西队去打世界杯,何况一山难容二虎,小罗的等级毕竟比卡卡高.只因之前状态不好。状态是一时的.等级确是永恒的.小罗一旦参赛给巴西带来的作用在邓加眼里也都是是副作用而已。

200分关于足球的进门方式：射门进球和头球进球答的好符合事实的加100分

1、sweeper?清道夫，拖后中卫

足球比赛中承担特定防守任务的拖后中卫之别称。1966年第8届世界足球锦标赛，在“固守稳攻”的战术思想影响下，为了加强防守，于后卫线后面安排一个队员，其职责是只守不攻，执行单一的补位防守任务，“打清”攻到本方球门前的球，因而得名。

2、total football?全攻全守足球战术

足球运动战术之一。一个队除守门员之外的10名队员都在进攻和防守的职责，称为“全攻全守”。根据比赛中攻与守的需要，每个队员都可到任何一个位置上发挥这一位置队员的作用。这一战术打破了阵式对队员的束缚，能充分调动和发挥队员的积极性的才能。

同时，对队员在身体素质、技术、战术和意志品质、战斗作风诸方面，也提出了更高的要求。1974年第10届世界足球锦标赛中，出现了这种打法，被誉为国际足球史上的第三次变革。

3、long pass?长传

长传是指运用远距离传球突破对方防线的一种战术方法，常用于快速反击或反越位战术。例如：防守球员在本方半场断球，便利用对方压上进攻，无法及时回防的机会，长传给前面的同队球员突破对方的防线，形成有效的进攻。

4、penalty kick?点球

点球 Penalty kick，全称：罚球点球。当比赛进行中，一队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一，被判罚任意球，应执行罚球点球。罚球点球可以直接进球得分。在每半场比赛或决胜期上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。

5、forward / striker?前锋

在足球运动中，比赛队员的位置名称。现代足球比赛中，球队都会排列出各种阵型进行比赛，阵型的主要目的是分布场上队员的位置，令队员因应各自的位置分工合作，而各种阵型基本都是分开三个区域来分布队员的，三个区域的表达方式是后场--中场--前场，前锋就是位于前场位置的队员称呼。

可细分为边前锋（简称边锋，正常位置在前场边路）和中前锋（简称中锋，正常位置在前场中路）。

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